Yoga & Wandern 20. - 21. April 2024 & 25. - 26. Mai 2024

           

 

2 Tages Retreat Yoga & Wandern in den Wiener Alpen

Das Naturfreundehaus Knofeleben liegt auf 1.250 m Seehöhe am Gahns – der südliche Ausläufer des Schneeberges.

            

Highlights

  • Ein Wochenende in den Bergen

  • 2x Yogaeinheiten in der Natur (Outdoor) - Vinyasa Flow, Yinyasa (Flow & Yin Yoga kombiniert)

  • 2x geführte Wanderungen
  • geführte Meditation

    

Was erwartet dich?

Samstag, 20.04.24/ 25.05.2024

  • Treffpunkt: Samstag um 11 Uhr beim “Bahnhof Payerbach“.

  • 2,5 - 3 stündige traumhafte Wanderung zur Hütte

  • 15.00-16.30 Uhr Yoga 

  • 17.00 Uhr gemütliches Abendessen & Ausklang

 

Sonntag, 21.04.24/ 26.05.2024

  • 7.15 Uhr Morgen Energy Flow | Wach & Energiegeladen | Der perfekte Start in den Tag

  • 8.30 Uhr Buffetfrühstück

  • 10.30 Uhr gemeinsame Wanderung und zurück zum Bahnhof Payerbach

Die Hütte

Das Naturfreundehaus Knofeleben (1.250 m) vereinigt moderne Architektur mit Gemütlichkeit am Berg. Nach einem Brand wurde die Hütte vor ein paar Jahren neu aufgebaut. Seine großzügige Panoramaverglasung macht das Naturfreundehaus auf der Knofeleben am Gahns, einem Ausläuferberg des Schneebergs, zur hellsten Schützhütte Österreichs. Der Name „Knofeleben“ kommt übrigens vom Bärlauch, der hier in der Saison in großem Ausmaß zu finden ist. Beispielhaft die Saisonalität und Regionalität der Speisekarte: Forellen, Saiblinge, Lamm, Schafkäse, Obst, Gemüse und Eier kommen aus der unmittelbaren Umgebung, was ihr die Auszeichnung als „Genusshütte“ in der Genussregion eingebracht hat.

                                   

In den Zimmern sind die Betten immer mit frischer Bettwäsche überzogen, in den Lagern muss ein Hüttenschlafsack verwendet werden. 
Im Lager sind immer alle 2 Betten durch Trennwände unterteilt. Dadurch entstehen gemütliche Kojen die den Gästen etwas mehr Privatspähre verschaffen.

Hunde sind in allen Zimmern, aber nicht in den Lagern erlaubt!

Guter Handyempfang. Bezahlt wird in bar oder mit Karte.

 

Wie fit muss ich sein? Wie sehen die Wanderungen aus?

Die Beschreibung zu den Wanderungen findest Du hier: 

https://www.knofeleben.at/wege/

Wenn Du Yoga praktizierst und eine gewisse Fitness mitbringst, sollte das kein Thema sein.

Ich bin aber ein Yoga-Neuling - darf ich mit?

Meine Philosophie: „wer atmen kann, der kann auch Yoga“. Es geht beim Yoga nicht darum seine Zehen zu berühren und stundenlang im Spagat zu sitzen, sondern um die Konzentration auf den Atem, das Entdecken der eigenen körperlichen Grenzen und das Wohlfühlen im eigenen Sein. Es sind keine Yogavorkenntnisse notwendig, aber gerne kannst du bei einer meiner Online Yogavideos schnuppern.

 

Was gibt’s zu essen?

Schau Dir am besten hier die aktuelle Speisekarte vom Knofeleben an. Solltest Du irgendwelche Unverträglichkeiten, Allergien etc. haben oder vegan sein, bitte bei der Reservierung angeben.

Wo schlafen wir?

Wir nächtigen auf 1.250m im Naturfreundehaus Knofeleben.

Das Naturfreundehaus Knofeleben bietet neben Zweibettzimmern auch Zimmer mit 3,4, 5 oder 6 Betten, und 2 Lager mit 8 Betten. 

Ein Hüttenschlafsack wird nur in den Lagerzimmern benötigt.

 

Kosten?

YOGA & WANDERN PAKET I: € 149,- inkl. Frühstücksbuffet; 

1 Übernachtung im Zweibett-/Dreibett/Vierbett-/Fünfbett- oder Sechsbettzimmer inkl. Frühstück, 2x Yogaeinheiten und geführte Wanderungen.

oder 

YOGA & WANDERN PAKET II: € 141,- inkl. Frühstücksbuffet; 

1 Übernachtung im Lagerzimmer inkl. Frühstück, 2x Yogaeinheiten und geführte Wanderungen.

Darf ich auch ohne Yoga mitkommen?

Natürlich, buche nur das Wanderpaket. 

WANDERPAKET OHNE YOGA I: € 89,- inkl. Frühstücksbuffet; 

1 Übernachtung im Zweibett-/Dreibett/Vierbett-/Fünfbett- oder Sechsbettzimmer inkl. Frühstück und geführte Wanderungen 

oder

WANDERPAKET OHNE YOGA II: € 81,- inkl. Frühstücksbuffet;
1 Übernachtung im Lagerzimmer inkl. Frühstück und geführte Wanderungen.

Was, wenn es regnet/schneit?

Das Retreat wird bei absoluten Schlechtwetter, dazu gehört Dauerregen oder Schneefall auf einen anderen Termin verschoben. Bei leichtem Nieseln findet das Retreat statt.

Was soll ich mitbringen außer gute Laune?

  • Festes Schuhwerk 
  • bei Bedarf Wanderstöcke
  • Wasserflasche
  • Sonnencreme, Sonnenbrille
  • Kleidung fürs Wandern: Zwiebelschichten!
  • Regenjacke + Regenhose
  • Dicke Socken (mit warmen Füßen entspannt man besser)
  • Zahnbürste + Zahnpasta etc.
  • Yogamatte 
  • Optional: Oropax, Schlafmaske, leichtes Tuch/Schal für die Endentspannung, Haarföhn

WICHTIG!!!

Möchtest Du Deine Yogamatte nicht bei der Wanderung tragen müssen, gib mir Bescheid und ich organisiere, dass Dich Deine Matte bereits auf der Hütte erwartet.
 

Was ist nicht im Preis enthalten?

A la carte Abendessen​ & Getränke im Knofeleben
 

Noch Fragen?

Du darfst mich gerne jederzeit unter 0650 3393741 anrufen oder mir auf denisa.becker@momentino.at eine Nachricht schicken.

     

Anmeldebedingungen?

Mit Deiner schriftlichen Anmeldung bzw. Deinem Ticketkauf ist Deine Teilnahme verbindlich und der Preis wird nicht zurückerstattet. Optional besteht die Möglichkeit auf einen anderen Termin zu verschieben.

 

Anmeldung & Tickets gibt es hier!