Yoga & Wandern 30. - 31. August 2025

2 Tages Retreat Yoga & Wandern in den Wiener Alpen 

Vom Knappenhof über den Törlweg zum Ottohaus und zurück über den Gsöllhirnsteig.

Der Törlweg auf das Hochplateau der Rax ist immer ein Erlebnis. Erst geht es durch Nadelwald und später durch das Felstor und hinauf auf das Plateau, an Abwechslung mangelt es also bestimmt nicht.
Der Weg ist gut markiert und nicht schwierig, aber zum Törl hinauf ist der Untergrund teilweise schottrig. Das Hochplateau der Rax ist ein beliebtes Ausflugsziel darum ist man dort selten alleine, aber die Landschaft in der Region ist wirklich etwas besonderes und immer eine Wanderung wert.

            

 

Highlights

  • Ein Wochenende in den Bergen

  • 2x Yogaeinheiten in der Natur - indoor oder outdoor, je nach Wetterlage - Vinyasa Flow, Yinyasa (Flow & Yin Yoga kombiniert)

  • 1x geführte Wanderung (Dauer: 3,5 h​, ca. 900hm)

  • geführte Meditation​

  • beheizter Outdoor Pool (7.00 - 20.00 Uhr) & Sauna
  • optional Mitfahrgelegenheit ab Wien
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Was erwartet dich? 

Samstag 30. August 2025 

  • Treffpunkt: Samstag um 10.00 Uhr beim Knappenhof.

  • 3,5 stündige traumhafte Wanderung zum Ottohaus und zurück

  • Entspannen am Pool, Terrasse oder in der Sauna

  • 17.30-19.00 Uhr Yoga 

  • 19.30 Uhr gemütliches Abendessen & Ausklang

 

Sonntag 31. August 2025 

  • 8.00 - 9.30 Uhr Morgen Energy Flow | Wach & Energiegeladen | Der perfekte Start in den Tag

  • 9.45 Uhr Buffetfrühstück 

  • Bis 12.00 Uhr Verweilen im Knappenhof & Abreise - danach kann gegen Aufpreis von € 30,- Pool- & Saunabereich genutzt werden

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Wo schlafen wir? Im Knappenhof 

Charmanter Landhausstil in neuem Gewand                                  

Superior Doppelzimmer: ca. 19 m² ist es groß, das Superior Doppelzimmer. Das gibt es auf Wunsch auch mit getrennten Betten. Alle Zimmer bieten höchsten Luxus auf kleinem Raum (Smart TV, Nespresso Service und vieles mehr).

https://www.knappenhof.at/zimmer-preise/superior-doppelzimmer/

 

Wie fit muss ich sein? Wie sehen die Wanderungen aus?

Die Beschreibung zu den Wanderungen findest Du hier: 

https://www.bergfex.at/sommer/niederoesterreich/touren/wanderung/1417561,rax-toerlweg-plateau-gsolhirnsteig/

Der Weg hinauf ist sehr abwechslungsreich und wunderschön, aber kein Spaziergang. Wenn Du Yoga praktizierst und eine gewisse Fitness mitbringst, sollte das kein Thema sein.

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Ich bin aber ein Yoga-Neuling - darf ich mit?

Meine Philosophie: „Wer atmen kann, der kann auch Yoga“. Es geht beim Yoga nicht darum seine Zehen zu berühren und stundenlang im Spagat zu sitzen, sondern um die Konzentration auf den Atem, das Entdecken der eigenen körperlichen Grenzen und das Wohlfühlen im eigenen Sein. Es sind keine Yogavorkenntnisse notwendig, aber gerne kannst du bei einer meiner Online Yogavideos schnuppern.

 

Wo speisen wir? Im Knappenhof 

Gourmet & gehobene Wirtshausküche

Der Knappenhof und sein Team nehmen Sie mit auf eine kulinarische Reise von der Vergangenheit in die Gegenwart, durch Wald & Wiese. Klassische Gerichte eingefasst in ein modernes Erscheinungsbild bringt das Küchenteam unter der Leitung von Tomaž Fink, Klassiker kreativ auf den Teller. Dabei steht der Geschmack und die Harmonie der Produkte im Mittelpunkt. Das Küchenteam nimmt sich die Freiheit kreativer Zugänge und beschreitet neue Wege. Aus der engen Zusammenarbeit mit Jäger:innen, Landwirt:innen und Produzent:innen der Region entsteht der kulinarische rote Faden, der durch das Gourmetmenü führt.

Ausgezeichnet mit zwei Hauben.

                

 

Was kostet mich der Spaß?

YOGA & WANDERN PAKET I: € 255,- inkl. Frühstücksbuffet; 

1 Übernachtung im Superior Doppelzimmer inkl. Frühstück, 2x Yogaeinheiten und geführte Wanderung - im Einzelzimmer.

oder 

YOGA & WANDERN PAKET II: € 210,- inkl. Frühstücksbuffet; 

1 Übernachtung im Superior Doppelzimmer inkl. Frühstück, 2x Yogaeinheiten und geführte Wanderung - im Doppelzimmer.

 

Was, wenn es regnet/schneit?

Das Retreat findet bei jedem Wetter statt. 


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Was soll ich mitbringen außer gute Laune?

  • Festes Schuhwerk 
  • bei Bedarf Wanderstöcke
  • Wasserflasche
  • Sonnencreme, Sonnenbrille
  • Kleidung fürs Wandern: Zwiebelschichten!
  • Regenjacke + Regenhose
  • Dicke Socken (mit warmen Füßen entspannt man besser)
  • Zahnbürste + Zahnpasta etc.
  • Yogamatte 
  • Optional: leichtes Tuch/Schal für die Endentspannung
 

Was ist nicht im Preis enthalten?

An-/Abreise, A la carte Abendessen​ & Getränke 
 

Noch Fragen?

Du darfst mich gerne jederzeit unter 0650 3393741 anrufen oder mir auf denisa.becker@momentino.at eine Nachricht schicken.

     

Anmeldebedingungen?

Mit Deiner schriftlichen Anmeldung bzw. Deinem Ticketkauf ist Deine Teilnahme verbindlich und der Preis wird nicht zurückerstattet. Optional besteht die Möglichkeit auf einen anderen Termin zu verschieben.

 

Anmeldung & Tickets gibt es hier!